为帮助学生缓解压力,减轻焦虑,并提升他们对自我的认知与理解,5月19日上午,学院心理健康工作站于心理中心311沙盘活动室举办心理沙盘活动,活动由爱心部部长王世鑫主持。
活动开始前,学院心理健康工作站活动部成员提前达到沙盘活动室整理场地,为活动参与者做好准备工作。活动开始后,王世鑫首先为大家介绍沙盘游戏,他阐述了如何通过构建沙盘场景来深入理解自己的内心世界。随后,参与者们纷纷挑选了各种小型人偶、建筑物等模型,将它们精心摆放在沙盘中,打造属于自己的独特场景。活动过程中,所有参与成员全神贯注地投入其中,通过沙盘将自己的内心世界具象化。在创作的同时,大家与自己的内心进行对话,并深入思考了每个选择背后的意义。完成沙盘创作后,大家争相向其他成员展示自己的作品,并分享了创作过程中的心得和感受。参与者们积极互动,相互倾听,给予彼此真挚的支持和反馈。
活动接近尾声,王世鑫进行活动总结。他强调了沙盘活动在促进心理健康、增进自我认知、加强沟通表达以及推动团队建设等方面的重要作用,并鼓励大家将本次活动的收获应用到日常生活中。活动结束后,安全2302班张天雪表示:“这次活动对我来说是一次非常宝贵的体验,它不仅激发了我的创造力,还使我更加了解了自己。”
此次心理沙盘活动不仅让学生们对沙盘游戏有了初步的认识与体验,还提升了他们的自我认知和团队协作能力。此外,沙盘活动作为一种有效的心理压力排解工具,不仅为学生提供了一个进行自我探索和团队建设的独特机会,更为他们提供了心理健康的坚实支撑,并进一步增强了团队之间的凝聚力。